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Ansiedade

Para atualizar a matéria de psicologia do site, pensei em descrever brevemente sobre a diferença de dois temas que são bem atuais e que muitas pessoas sofrem por causa das várias atribuições que tem no seu dia-a-dia. Esses temas são sobre: ANSIEDADE x STRESS  Ultimamente estamos usando cada vez mais esses termos para descrever nosso “estado de espírito”, portanto devemos entender melhor o que é e como eles são caracterizados. A Ansiedade é uma característica biológica do ser humano, que precede situações de medo, perigo ou de tensão, marcada por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração batendo aceleradamente, nervosismo, “aperto no peito”, sudorese, etc. Esse potencial ansioso sempre se manteve fisiologicamente presente e sempre carregando junto a si o sentimento do medo, sua sombra inseparável. O Estresse é um mecanismo normal necessário e benéfico ao organismo, pois faz com que o ser humano fique mais atento e sensível diante de situações de perigo ou de dificuldade. Por outro lado, o Estresse patológico e exagerado pode ter conseqüências mais danosas, como por exemplo, o cansaço, irritabilidade, falta de concentração, depressão, pessimismo, queda da resistência imunológica, mau-humor etc. Pode ser um grau de desgaste no corpo e da mente. As características do Estresse e Ansiedade são muito semelhantes. O que difere são as situações que antecedem esses fenômenos. Ambos são necessários para a adaptação dos seres vivos ao seu meio ambiente, porém segundo alguns pesquisadores, a Ansiedade pode causar um esgotamento no organismo.

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